Barre au sol

 

La barre au sol (aussi appelée barre à terre) est une discipline de la danse

C'est une suite d'exercices dansés au sol assis ou bien allongé sur le dos, sur le côté ou à plat ventre.

Elle sert à la préparation physique des danseurs. En s'aidant du sol, cette technique permet un travail approfondi sur la posture, la souplesse et la tonicité musculaire.

Elle permet d'être attentif aux sensations corporelles et donc de comprendre les mécanismes du corps.

Ce cours convient aux non-initiés mais aussi aux plus confirmés.